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Eine völlig natürliche und schonende Möglichkeit, dem Körper etwas Gutes zu tun, bietet das Hildegard-Fasten. Der bewusste Verzicht auf belastende Nahrungsmittel und maßvolles Genießen von Hildegard- Lebensmitteln entlastet den Stoffwechsel und unterstützt den Organismus bei der Regenerierung.
Hildegard-Fasten hat nichts mit Hungern oder Mangelernährung zu tun. Vielmehr geht es um maßvolle gesunde Ernährung und den bewußten Verzicht auf übermäßige Nährstoffzufuhr.
Entgiften ist wichtig
Der Körper erhält damit mehr Energie für gesundheitsfördernde Entschlackungs- und Selbstheilungsprozesse, wodurch krankmachende Stoffwechselschlacken (in Lymphe und Blut) abgebaut und der Organismus gereinigt werden kann.
Freiheit & Energie
Hildegard-Fasten schafft freien Raum für geistige Klarheit, Seelenerforschung, Ruhe und Gebet. Gestresste Menschen erhalten dadurch Abstand von den täglichen Belastungen und gewinnen neue Energie für mehr Freude und Erfüllung im Leben.
1 x wöchentlich
Gönnen Sie Ihrem Körper zumindest einen wöchentlichen Entlastungstag. Dieser bewusste Verzicht auf überschüssige Nährstoffe ist wie „Urlaub“ für den Körper. Sie werden sich danach deutlich besser fühlen.
Die Hildegard-Fastensuppe reicht ca. für eine Fastenwoche bzw. für ca. 8 Entlastungstage.
Hildegard-Fasten
Starten Sie Ihren Entlastungstag mit Freude und dem Bewusstsein „sich etwas Gutes zu tun“. So fällt es leichter, auf Belastendes generell zu verzichten. Sinnvolle Mahlzeiten sind z.B. am Morgen Frucht-Habermus und ungesüßter Fencheltee. Als Tagesgetränk vor allem ungesüßter Fasten-Tee und natürlicher Quittenfruchtsirup, der mit Bergkristall-Wasser verdünnt wird. Zu Mittag empfehlen wir eine ausgewogene und geschmackvolle Hildegard-Fastensuppe. Essen Sie davon, bis das Sättigungsgefühl eintritt. Am Nachmittag bieten ein frischer Apfel oder Hildegard-Gewürzkekse eine köstliche Abwechslung.
Am Abend gibt es wieder Hildegard-Fastensuppe und als gesunde Nachspeise gönnen Sie sich zwei oder drei Dinkel-Gewürzkekse. Sie werden erstaunt sein, was dieser Entlastungstag an positiven Wirkungen mit sich bringen kann.
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